寒假和春节即将到来，无论是居家还是出游，都要做好安全和疾病预防哦。

一、出行前提前规划

1.做好路线规划，错峰出行，提前预约景点。如前往境外应提前了解目的地疫情情况，可根据需要接种霍乱、黄热病等疫苗。

2.准备好充足的个人防护用品和药品，包括口罩、一次性手套、湿巾、免洗手消毒剂以及常见的退热药、感冒药和晕车药等。注意：浓度大于70%的酒精类物品禁止携带或托运，可选用季铵盐、次氯酸成分的消毒剂或湿巾。

3.建议自带保温杯和餐具，准备一些干粮、方便食品及矿泉水。

4.可提前在车内备好头枕腰靠，让长时间坐车更为舒适。

5.如出现发热、腹泻等症状应暂缓行程，减少接触他人，根据情况及时就医。

二、旅途中注意卫生。

保证充足睡眠，劳逸结合，自驾游不要疲劳驾驶。如果在境外自驾游，要考虑目的地流行的各类传染病，在行车途中做好防控措施。

1. 流感、新冠病毒感染等呼吸道传染病

北半球正处于流感、新冠病毒感染等呼吸道传染病高发季节。春节期间，人群大规模流动和聚集可能加速呼吸道疾病传播。

防控小贴士：

 ◆坚持个人防护，科学戴口罩，注意手卫生。

 ◆在车内注意开窗通风，如租借车辆，要先对车内进行清洁消毒。

 ◆在人群聚集或密闭场所要加强个人防护，适当保持社交距离。

2. 霍乱等肠道传染病

霍乱在非洲等区域持续广泛流行，赞比亚、肯尼亚、索马里、莫桑比克等国家近期报告较多病例，若前往需防范肠道传染病。

防控小贴士：

 ◆注意饮食饮水卫生，吃烧熟煮透的食物，不吃未削皮的水果、生的蔬菜，不喝生水。

 ◆就餐尽量选择正规卫生、停车方便的餐厅。

3.登革热等虫媒传染病

虫媒传染病主要发生在热带、亚热带地区。近期，马来西亚、斯里兰卡、越南、柬埔寨等东南亚国家有登革热疫情发生，南苏丹等非洲国家有黄热病病例报告。

防控小贴士：

 ◆穿着长袖长裤，下车游玩前在皮肤裸露处涂抹驱蚊剂。

 ◆住宿尽量选择有空调的宾馆酒店，觉时使用蚊帐。

 ◆如果出现发热，同时伴有皮疹等表现时，应当立即就医。

三、返回后加强监测

旅行归来后，应密切关注自身及家人的身体状况，如出现发热、皮疹、腹泻等症状时，尽快到医疗机构就诊排查。

祝大家旅途超顺利，健康过大年！

上师大幼儿园保健室

2025.01