天气转凉，尤其是进入冬季，流行性病毒感冒病例就会明显增加。流感病毒每一年流行的病原体都不一样。流感和一般感冒都会侵犯成人或小孩，但流感症状通常明显且较严重。长期处在封闭的环境里或缺乏必要的锻炼，将导致我们体质下降，抵抗力减弱，特别儿童，这时，流感往往就趁虚而入了，而且体质虚弱者往往反反复复，难以痊愈。专家告诉我们对付流感有效的方法是合理搭配日常饮食、加强锻炼、养成良好的生活习惯、注意劳逸结合等。
一、预防措施
         一要积极让幼儿参加体育锻炼；二坚持让幼儿用冷水洗脸，提高耐寒能力；三注意室内通风与卫生，室内温度保持在18℃～20℃为佳，相对湿度维持在60%—65%，勤晒被褥；四要及时根据气候变化，增减衣服，注意防寒保暖；五要注重饮食调理，高蛋白饮食，多吃胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂等富含维生素C的食品；给孩子多吃些动物肝脏、蛋黄、牛奶、新鲜蔬菜、红薯、玉米、橘子等富含维生素A的食物；六要将牙刷应放在通风干燥处，若患过流感，最好将牙刷换一把新牙刷；八要及时注射新型流感疫苗，反复感冒的幼儿还可注射肺炎杆菌疫苗、气管炎菌苗片或使用唯尔本等药物，以预防流感并发症。
二、主要症状表现为
　　初期症状明显，包括有高烧、头痛、喉咙痛、肌肉酸痛、全身无力等，之后咳嗽和流鼻涕症状会陆续出现，部分幼儿可能出现腹痛、呕吐等肠胃症状。流感的发烧可能持续3～5天。严重时，还可能并发肺炎，需要住院治疗。
三、预防方法
　　1、6个月大以上，抵抗力差的幼儿，可在流感流行高峰期前注射流感疫苗。记得小于8岁的孩子第一年打流感预防针要打2针，才有足够的抗体保护。
　　2、爸妈回家后，要记得洗手，以避免把病菌带回家。
　　3、流感流行期间，学校和家中要注意环境卫生，如有幼儿感染流感，最好戴上口罩。
　　4、减少出入公共场所，尤其是抵抗力差的幼儿。
　　5、充足睡眠、饮食正常、多运动才能增强自身的抵抗力。
四、照顾要点
　　1、1～2周复原：经过家长悉心照顾，幼儿流感通常1～2周左右会复原。
　　2、多休息：注意保养、多休息、不出入公共场所、按时服药，尽快恢复。
　　3、多喝水：补充足够的水分。