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伤害宝宝健康的9个饮食错误

发布日期: 2010/10/29  作者: 严培   浏览次数: 1037   返回


        儿童的发育时期0—15岁成长,有的身体健壮,有的虚弱多病,这是为什么呢?儿童发育期的健康成长,主要依赖于对各种营养补充的充分吸收; 而对各种营养补充的充分吸收、消化,首先要调理好儿童发育尚且脆弱、娇嫩的肠胃!并且,选择适当的健胃消食产品,还要注意用药用量恰到好处,以免造成伤害。
你伤害宝宝的肠胃了吗?
        据专家研究调查:人体象一个容器,儿童(特别婴幼儿)体积仅相当于成人的1/8—1/5,故此,儿童用药用量,至多占成人份量的1/3—1 /5;可惜,现在儿童(特别婴幼儿)普遍存在用药用量偏多,滥用凉茶,苦不能言,其后遗症多见于夜多盗汗、体虚易病。
        再者,如果长期儿童积食、排泄功能障碍,会导致身体内热上火,不及时调理,任其潜伏发展,容易引起各种疾病。但是,如果调理肠胃,儿童又因为脏器娇嫩,器官发育尚未成熟,如果直接滥用药物或凉茶,去导泻退火,经常会严重伤害儿童的肠胃功能,造成肠胃菌益生群失调,毫无食欲胃口。
1、注意饮食卫生
        食物、餐具、手(小孩有时很难控制自己,老是把手放在嘴里,就很有可能把各种病原微生物吃进去)要非常清洁。爸爸妈妈与小孩吃一样的食物,成人没有任何事情,小孩就发病,主要因为小孩的胃酸酸度不象成人,抵抗能力很低。
2、杜绝不良饮食习惯
        好吃的就吃到撑得不得了,不好吃的干脆不吃,正餐不好好吃,零食却不停嘴。这样的饮食习惯,也会导致孩子的肠胃功能下降。另外,滥给孩子吃营养品,会使过多的高蛋白、高糖的物质积存在孩子肚子里,孩子消化不了,会引起肠子蠕动不正常,造成肠痉挛、肚子胀痛,也会给肠胃增加负担。
3、避免交叉感染
        幽门螺旋杆菌,现在认为是口口传播(从口到口传播),但是还没有最后确定一定是这种传播途径。研究发现,幽门螺旋杆菌有家族聚集性,小孩有这样的问题,父母常常也有这方面的问题。有的父母不太注意,与孩子在一起互相交叉感染。
4、不要吃过凉的食物
        过凉的食物进入胃中,很快的引起胃黏膜血管的收缩。胃酸的分泌、消化因子的分泌都会受到影响。小孩子不应该吃过凉的食物。不要让小孩吃的过饱。适当的控制他的饮食。
5、不要吃街边的羊肉串
        首先不能确认街边的羊肉串是否是真的烤熟、烤烂,小孩的消化能力比起成人要差很多。那些食物,小孩吃进去不见得都能够消化。如果再有一些细菌没有烤熟、没有消灭掉,更不适合小孩了。
6、不要吃涮羊肉
        小孩要吃高温长时间煮很烂的食物。经常发现有的小孩吃完涮洋肉就呕吐等,因为孩子没有那么好的消化能力。不是成人能吃的食物小孩都能吃。
7、小孩不宜多喝饮料
        这种饮料到了胃里面,它要产气、打嗝,使得腹胀,把胃撑开。有的成人喝了都不舒服。很多小孩喝了饮料之后,明显的感觉到不舒服。冰镇的饮料喝多了更可怕,但是往往这样的饮料,小孩喝的慢。
8、进食需节制
        即使是水果吃的特别多也是不行的。有的小孩节制能力差,觉得某种食物好吃就拼命的吃。贪吃的小孩就是这样的。吃了之后就吐。这就要求父母管束好自己的小孩。
9、少吃油炸食物
        汉堡包很好吃,但是小孩吃的量不要太大,吃多了小孩不容易接受。本来食物就不好消化,又加上冰凉的饮料,成人吃了之后可能有一点这种反映,但是一会儿就过去了。小孩的消化能力太弱,越小的小孩吃的越多,也越容易出现问题。其实饮料里面加上冰块喝下去很舒服的,凉凉的,甜甜的,但是降低了胃的消化能力的吸收。如果有的小孩非去不可,可以少吃一点,少喝一点冰凉的饮料。